Donnerstag, 26. Mai 2016

Magnesium - Wie erhöhe ich meinen Magnesiumspiegel

Nach meinem letzten Blog über Magnesiummangel haben mich einige Leute gefragt, wie man den Magnesiumspiegel sinnvoll anhebt.
Hierzu gibt es verschiedene Möglichkeiten:

     1, Die Infusion oder Spritze
  1. Die Einnahme durch Tabletten, Granulat, Dragee, Pulver, Brausetablette
  2. über die Haut, auch transdermal genannt, über Spray oder Badezusatz

Die Infusion, bzw. Spritze wird sicher nicht für jeden das richtige Mittel sin. Am ehesten eignet sich die Infusion für Notfallsituationen, wie Herzrhythmusstörungen, Herzrasen, akuter Migräneanfall, etc.
Aber auch Patienten mit sehr niedrigem Magnesiumspiegel im Vollblut profitieren von Infusionen, da hierdurch mehr Magnesium zuverlässig in den Körper gelangt und Nebenwirkungen, wie Durchfall,
vermieden werden können. 

Die Vorteile:
  1. sofortige Wirkung
  2. 100% Aufnahme
  3. funktioniert auch bei Störungen des Magen-Darmtraktes
  4. keine Nebenwirkungen, wie Durchfall
  5. in Akutsituationen geeignet

Nachteile:
  1. höhere Kosten, als bei der Einnahme
  2. höherer Zeitaufwand

Idealerweise ergänzt man die Infusion mit einem Vitamin-B-Komplex. Die Patienten berichten durchweg von einer schnellen und positiven Wirkung und einer deutlichen Verbesserung ihrer Situation.



Demnächst mehr Informationen über die Einnahme und die verschiedenen Magnesiumformen.

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